Günde 10 bin adım yürü, sağlıklı yaşa

Günde 10 bin adım yürü, sağlıklı yaşa

Kırıkkale´de ?Sağlıklı Yaşam İçin Günde 10 Bin Adım? sloganıyla düzenlenen Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleriyle yürümenin önemine dikkat çekildi.

GÜNLÜK FİZİKSEL AKTİVİTE YAPIN

Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri kapsamında Kırıkkale´de Şehir Parkı´nın yürüyüş parkurunda Kırıkkale İl Sağlık Müdürlüğü tarafından biri yürüyüş etkinliği yapıldı. Yürüyüş etkinliğinde konuşan Kırıkkale İl Sağlık Müdürlüğü´ne bağlı Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Şubesi Müdürü Ümit Hafçı, ?Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite spor kelimesi ile eş anlamlı olarak algılanmaktadır.?

EGZERSİZLERİN ÖNEMİ VAR

Açıklamada  ?Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite kabul edilmektedir? dedi.

HABER: Murat Karadağ