Bayramda düzenli beslenin

Bayramda düzenli beslenin

İl Halk Sağlığı Müdürü Feramiş Güngüneş vatandaşların bayramda dengeli beslenmeleri gerektiğini söyledi. Güngüneş, Ramazan ayı içerisinde aç kalmaya alışan vücudun bayram sebebiyle yanlış olarak beslenmesi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir” d

SAĞLIKLI BESLENMEK GEREKİYOR

Güngüneş yaptığı açıklamanın devamında, “Özellikle yağlı ve tatlı besinleri yoğun olarak tüketmek kalp, tansiyon ve şeker hastaları gibi kronik hastalarda ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Ramazan ayı boyunca yavaşlayan metabolizmanın tekrar düzelebilmesi, vücut ağırlığının dengede tutulabilmesi için bayramdan sonra yeterli ve dengeli beslenme, öğün atlamama, bol su içme gibi sağlıklı beslenme ilkelerine uymanın yanı sıra düzenli fiziksel aktivite yapmaya da özen gösterilmelidir.